As 9 melhores balanças inteligentes
ℹ Para elaborar os nossos rankings, seguimos a metodologia da nossa política editorial.
No terreno das balanças inteligentes há modelos que podem impressionar, mas há outros que deixam muito a desejar… balanças que podem pesar, medir a composição corporal e enviar tudo para o seu smartphone sem falhas, e outros que o podem fazer amaldiçoar o dia em que os comprou.
A última coisa de que precisa é de se meter no caminho de melhorar a composição do seu corpo escolhendo uma balança que tenha problemas de sincronização, ou que pareça inventar os resultados em cada medição.
O seu novo físico pode esperar mais alguns minutos!
Veja esta comparação antes de comprar, porque compensa escolher um modelo que o ajuda a perder peso… e não os seus nervos.
Antes de decidirmos, vamos esclarecer alguns conceitos.
Apenas 4 conceitos rápidos…prometo, e depois passaremos às melhores balanças.
- Balança inteligente => Balança de bio impedância + ligação smartphone
É claro, não é? Bem, estas são balanças que, além de o pesar, medem a sua composição corporal e enviam-na para o seu smartphone para ver a sua evolução e muitas mais funções interessantes.
- Qual é a diferença entre as escalas inteligentes Bluetooth e Wifi?
As balanças inteligentes com bluetooth precisam de ter o seu smartphone por perto e com a aplicação aberta para sincronizar os dados. As balanças com Wifi sincronizam os dados em qualquer altura. Existem balanças que utilizam ambos os métodos para melhorar a sincronização.
- Como é que as balanças inteligentes medem a composição corporal?
Passam uma pequena corrente inofensiva através do corpo (se tiver um pacemaker ou estiver grávida, deve consultar previamente o seu médico). Como a água intramuscular é relativamente constante, a percentagem de gordura pode ser calculada, uma vez que demora mais tempo para que a corrente passe através do tecido adiposo.
- Os resultados da composição corporal são fiáveis?
Varia dependendo do modelo, mas haverá sempre um desvio devido à retenção de fluidos. No entanto, são um excelente instrumento para ver a evolução da percentagem de gordura corporal.
4 pontos para decidir
1. Balança inteligente = Balança de bioimpedância + ligação ao telemóvel
O nome diz quase tudo. São balanças que, além de te pesarem, medem a tua composição corporal e enviam-na para o telemóvel para acompanhares a tua evolução e para muitas outras funções úteis.
2. Qual é a diferença entre uma balança inteligente com Bluetooth e uma com Wi-Fi?
Os modelos com Bluetooth precisam de ter o telemóvel por perto e com a aplicação aberta para sincronizar os dados. As balanças com Wi-Fi sincronizam os dados a qualquer momento. Há opções que usam os dois métodos para melhorar a sincronização.
3. Como funciona uma balança inteligente?
Fazem passar pelo corpo uma corrente pequena e inofensiva (os fabricantes desaconselham o uso a quem tem pacemaker e durante a gravidez). Como a água intramuscular é relativamente constante, é possível estimar a percentagem de gordura, porque a corrente demora mais tempo a atravessar o tecido adiposo.
4. Os resultados de composição corporal são fiáveis?
Varia consoante o modelo e há sempre um desvio provocado pela retenção de líquidos. Ainda assim, são uma excelente ferramenta para acompanhar a evolução da percentagem de gordura corporal.
Se quiseres afinar mais, podes calcular o nível de gordura corporal com esta calculadora.
O nosso ranking das melhores balanças inteligentes
9. Medisana BS444
- ✔ Intervalo de medição: 5Kg- 180Kg
- ✔ Multi-utilizador: SIM (até 8)
- ✔ Bluetooth: Sim
- ✔ Aplicação: VitaDock+/Google Fit/Apple Health
Preço verificado a 10 Set 2026 em 1 loja · intervalo 30 dias: 27,66€–29,99€
Pareceu-me a escolha certa para vigiar o peso e a composição corporal sem se complicar. A BS444 mede gordura, massa muscular, massa hídrica e massa óssea e manda tudo por Bluetooth para a aplicação VitaDock+, com a pesagem despachada num minuto. Se o detalhe da Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 lhe parecer excessivo, esta é a alternativa mais simples e um pouco mais barata. Aceita 8 perfis de utilizador e tem um visor amplo de 7,3 x 4,8 cm com números grandes, num vidro que fica bem na casa de banho.
O que vigiar e como lhe tirar partido
Nem tudo é perfeito: o visor não tem retroiluminação e com pouca luz custa a ler. Quando isso acontece, leem-se os valores na app, que os recebe quase de imediato. Como depende do Bluetooth, emparelha-se o telemóvel uma vez e a aplicação fica em segundo plano. A BS445 acrescenta essa luz por pouco mais. O histórico também se revê no computador com o VitaDock Online, prático para o mostrar ao médico, e integra-se no Google Fit e no Apple Health. Entre as balanças inteligentes desta lista, é a de zero complicações.
- Marca fiável e estabelecida
- Desenho prático e contemporâneo
- Preço muito acessível
- Ecrã sem iluminação
8. GARMIN INDEX S2
Preço verificado a 10 Set 2026 em 1 loja · intervalo 30 dias: 142,00€–142,00€
Numa casa onde já há relógios Garmin, a Index S2 é a peça que faltava: sobe para a balança e o valor viaja sozinho por wi-fi até ao Garmin Connect, sem tirar o telemóvel do bolso e sem sequer o ter em casa. Essa comodidade não é exclusiva, porque a WITHINGS Body cardio também manda os dados sem o telemóvel à mão. Como balança de peso é de confiança: o quilo que marca é o quilo que é, e o registo fica ao lado do sono e das pulsações sem um único gesto a mais.
O círculo da Garmin paga-se caro
Tudo o resto pede cautela. A composição corporal oscila de um dia para o outro e afasta-se de qualquer medição séria. Também não liga quando se sobe, é preciso dar-lhe um toque seco para o ecrã arrancar. Mudar de router ou de palavra-passe pode deixá-la sem sincronizar, cada pessoa da casa precisa da sua própria conta Garmin, e a assistência pós-venda não salva a compra. Fora do ecossistema, há nestas balanças inteligentes opções bem mais baratas que dão os mesmos números sem obrigar ninguém a abrir contas novas.
- O peso sobe sozinho por wi-fi, sem telemóvel à mão
- Mede o peso com rigor, é o único número de fiar
- Fecha o círculo de quem já usa o Garmin Connect
- A composição corporal está longe de uma medição médica
- Mudar de router pode deixá-la sem sincronizar
- Cada pessoa da casa precisa de conta Garmin própria
7. XIAOMI MI Body Composition Scale 2
- ✔ Intervalo de medição: 100gr- 150Kg
- ✔ Multi-utilizador: SIM (até 16)
- ✔ Bluetooth: Sim
- ✔ Aplicação: Xiaomi MyFit/Apple Health
Preço verificado a 11 Set 2026 em 2 lojas · intervalo 30 dias: 21,90€–29,99€
Poucas balanças medem tanto por tão pouco. Se quiser ir além do número da manhã, esta calcula 13 parâmetros com 50 g de precisão, da gordura visceral à massa muscular e ao metabolismo basal, com quatro elétrodos 304L e chip BIA. Reconhece até 16 perfis na app Zepp Life, distingue adultos de crianças e guarda o histórico, por isso serve a famílias e a quem anda de dieta. Junta um teste de equilíbrio e é das mais completas destas balanças inteligentes.
Um ecrã que só diz o peso e pilhas que não vêm na caixa
O senão grande é o ecrã: só mostra o peso, o resto vê-se na app. Não tem wi-fi, por isso precisa do telemóvel perto em Bluetooth 5.0, que nem se pode desligar. Leva 4 pilhas AAA não incluídas, com oito meses de autonomia. Os pés de borracha agarram tanto que prefiro levantá-la a arrastá-la, e o acabamento branco sofre com os salpicos. Sombra só lhe faz a HUAWEI Scale 3, a AH100. Instale a app em cada telemóvel da casa, que é assim que o multiutilizador rende, sem confundir a Zepp Life com a Mi Fitness.
- Preço imbatível
- Bluetooth 5.0
- Fiável
- Reconhece 16 utilizadores diferentes
- A aplicação oferece muita informação e pode perder-se.
6. OMRON VIVA
Preço verificado a 10 Set 2026 em 1 loja · intervalo 30 dias: 84,99€–84,99€
A VIVA é das poucas destas balanças inteligentes que vem de uma casa de aparelhos médicos, e nota-se no corpo: vidro temperado preto, quatro sensores de aço inoxidável, limite de 150 kg e um número que não dança 100 g ao subir duas vezes seguidas, a bater certo com balanças de ginásio. Reconhece sozinha quatro utilizadores mais um convidado sem misturar pesagens e envia os dados para o Samsung Health e para a app Saúde do iOS, cruzando-os com o medidor de tensão Omron se já tiver um.
Aparelho de nove, software de suficiente
O que a puxa para baixo é a Omron Connect: gráficos parcos, insistência num plano premium de que não precisa e um só utilizador por telemóvel, portanto cada pessoa precisa da aplicação no seu. Ao lado da RENPHO, que não põe limite de perfis, fica curta numa casa cheia. E autocalibra-se, por isso quer viver plana e num sítio fixo: guardada na vertical, as primeiras pesagens saem infladas até o visor marcar 0,0. O 7,8 lê-se depressa: aparelho fiável, aplicação a reboque.
- O mesmo número ao subir duas vezes seguidas
- Reconhece quatro perfis mais um convidado sem os misturar
- Envia os dados ao Samsung Health e à Saúde do iOS
- A Omron Connect só leva um utilizador por telemóvel
- Gráficos parcos e insistência constante no plano pago
- Guardada na vertical, descalibra-se e infla o peso
5. Rowenta Goodvibes Life
- ✔ Aplicação: Goodvibes/Google Fit/Apple Health e Fitbit
- ✔ Bluetooth: Sim
- ✔ Alimentação eléctrica: 2 pilhas AAA, 3 pilhas AAA
- ✔ Modo Atleta: ❌
Preço verificado a 10 Set 2026 em 1 loja · intervalo 30 dias: 30,28€–30,40€
O peso desta Rowenta passa em todas as comparações: coincide com balanças veteranas, com uma medição profissional e com os registos de uma consulta de nutrição. Liga-se sozinha quando se sobe, coisa que nem todas estas balanças inteligentes fazem, e mostra o número num ecrã LED retroiluminado, luz que falta ao visor da Medisana BS444. Leva quatro pilhas AAA já incluídas na caixa, e a aplicação Goodvibes sincroniza depressa por Bluetooth, com mais de um ano de uso continuado sem uma única falha de ligação e vários perfis de utilizador.
A lotaria está no emparelhamento
A uma minoria o Bluetooth complica-lhe a vida: pesagens repetidas com o telemóvel colado à balança e algum caso em que a aplicação nunca chegou a arrancar. E como o ecrã só mostra o peso, sem aplicação fica reduzida a uma balança básica. Desconfie também do peso ideal que a Goodvibes propõe, baixíssimo para quase toda a gente. Resolvido isso, é uma compra sólida, e fica-se num 7,9.
- Coincide com os registos de uma consulta de nutrição
- Liga-se ao subir e aceita vários perfis de utilizador
- Manda tudo para a Apple Health, verificado em uso
- Sem aplicação fica reduzida a balança de peso apenas
- A uma minoria, o emparelhamento complica cada pesagem
- O peso ideal que a aplicação propõe é baixíssimo
4. WITHINGS Body cardio
- ✔ Intervalo de medição: 0Kg-180Kg
- ✔ Multi-utilizador: SIM (até 8)
- ✔ Bluetooth: Bluetooth+Wifi
- ✔ Aplicação: Health Mate/Apple Health/Fitbit/Google Fit/Samsung Health
Preço verificado a 10 Set 2026 em 1 loja · intervalo 30 dias: 84,95€–99,95€
Se procura mais do que o peso, é esta a balança que eu poria em casa. Dá-me um perfil metabólico e cardiovascular detalhado: composição corporal, rigidez arterial e ritmo cardíaco. Trabalha sozinha em cerca de 30 segundos, compensa a gravidade, adapta-se à superfície onde a pousa, firme ou com tapete, e avisa-me com sensores de posição quando ponho mal os pés. Reconhece 8 perfis de utilizador e tem modo gravidez, mãe e bebé, e modo bebé. Recarrega por cabo USB e aguenta 18 meses, por isso não ando a trocar pilhas. Se a comparar com a Xiaomi Mi Body Composition Scale 2, o salto está aqui: mede a rigidez arterial, não só peso e gordura.
Ligação, app e a quem encaixa
Liga por Wi-Fi e Bluetooth. Com Wi-Fi os dados chegam ao telemóvel mesmo sem o ter à mão, e posso pedir o progresso à Alexa. Integra-se com Google Fit, Apple Health, Fitbit ou Samsung Health, mas tiro-lhe muito mais partido na app nativa Health Mate, das mais motivadoras que experimentei nesta comparação de balanças inteligentes, e que pede Android 8.0 ou iOS 14. Encaixa-lhe se tiver objetivos de saúde claros e quiser perceber o progresso.
- Mede o peso, a composição corporal e a saúde cardiovascular
- Sensores de posição e gravidade
- Conectividade Blueooth e wifi
- USB recarregável
- Não é barata
3. HealthKeep
Preço verificado a 10 Set 2026 em 1 loja · intervalo 30 dias: 21,98€–21,98€
Começo pelo que pode falhar: em algumas unidades o Bluetooth morre com o tempo, a balança continua a pesar mas deixa de falar com o telemóvel, e a HealthKeep é uma marca de marketplace, sem pós-venda por trás. A composição corporal fica em terreno orientativo, como em quase todas estas balanças inteligentes: a gordura sai mais alta do que a real e só me diz alguma coisa ao fim de umas semanas.
O essencial, melhor resolvido do que em balanças do dobro do preço
Em troca, o essencial está cumprido: o peso repete entre pesagens consecutivas e bate certo com balanças de referência, incluindo a de um hospital, a sincronização BLE é automática a sério, sem emparelhar nada, e a aplicação guarda o histórico de até quatro perfis. A durabilidade acompanha: sei de unidades com até seis anos a pesar com precisão. Traz duas pilhas AAA na caixa e aguenta 180 kg, acima dos 150 kg da HUAWEI Scale 3. É a balança de quem só quer apontar o seu peso todos os dias sem andar às voltas com a tecnologia.
- O peso repete e bate certo com balanças de referência
- Sincroniza sozinha por BLE, sem emparelhar nada
- Duas pilhas AAA incluídas e limite de 180 kg
- Em algumas unidades o Bluetooth morre com o tempo
- Sem assistência técnica por trás da marca
- Plataforma compacta, curta de espaço para os pés
2. HUAWEI Scale 3
- ✔ Intervalo de medição: 2,5Kg-150Kg
- ✔ Multi-utilizador: SIM (até 10)
- ✔ Bluetooth: Bluetooth+Wifi
- ✔ Aplicação: Huawei Health/ Apple Health
Preço verificado a 10 Set 2026 em 1 loja · intervalo 30 dias: 45,09€–72,58€
A Huawei Scale 3, a AH100, controla o peso sem obrigar a ler manuais. Encaixa a quem anda de dieta ou a quem tem muita gente em casa, porque guarda perfis para 10 utilizadores e o visor retroiluminado lê-se bem. Analisa nove parâmetros: peso, gordura corporal, IMC, metabolismo basal, gordura visceral, massa muscular, minerais nos ossos, proteínas e água no corpo, e manda tudo para o telemóvel por Wi-Fi e Bluetooth, com boa sincronização na Huawei Health e na Apple Health. Com 1,87 cm de altura, é das mais finas destas balanças inteligentes e cabe debaixo do móvel.
Quatro pilhas AAA e uma app sem referências
Nem tudo é bom: funciona a 4 pilhas AAA, não a bateria, e a aplicação Body Fat Scale não dá valores de referência, por isso fica a interpretar os números sozinho. Em crianças e adultos mais velhos mede com menos precisão do que as marcas especializadas. Se quiser mais perfis e mais métricas, a Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 aceita 16 utilizadores e mede dez parâmetros, com o mesmo tamanho e materiais. Conselho: pese-se à hora que o alarme sugere e sincronize por Wi-Fi.
- Elevada precisão e bom preço
- App completa com guia pessoal
- Reconhece 10 utilizadores diferentes
- Pilhas não incluídas
- Não é preciso na composição corporal para crianças com menos de 18 ou pessoas de mais de 65 anos
1. RENPHO
- ✔ Intervalo de medição: 5Kg- 180Kg
- ✔ Multi-utilizador: Sim
- ✔ Bluetooth: Sim
- ✔ Aplicação: Renpho/Google FIT, Sansung health, Apple health, Fitbit app
Preço verificado a 10 Set 2026 em 1 loja · intervalo 30 dias: 21,84€–27,18€
Surpreendeu-me a rapidez: se lhe der preguiça subir para a balança, esta resolve-o, porque os dados chegam ao telemóvel num segundo e poupa-lhe os problemas de sincronização que aparecem noutras balanças. Mede com precisão de 200 g e dá-lhe percentagem muscular, gordura corporal e visceral, metabolismo basal e IMC. O que mais me convenceu foi não haver limite de perfis: quem descarregar a aplicação cria o seu, por isso escolhia-a para uma casa cheia; a XIAOMI Mi Body Composition Scale 2, logo a seguir no ranking, fecha-os em 16.
A app nativa fica a dever
O ponto fraco é a aplicação nativa: resume tudo num ecrã inicial e os gráficos são muito simples. O meu truque é ligá-la à que já usa, porque integra Google Fit, Samsung Health, Apple Health e Fitbit, e acompanhar aí a evolução. Sincroniza por Bluetooth e basta ter Android 4.3 ou superior, ou iOS 9, portanto arranca depressa. Não a aconselho se for maníaco da limpeza: o vidro limpa-se com facilidade, mas as marcas dos dedos são inevitáveis, e o remédio é passar um pano seco depois de cada pesagem. Compare-a com as outras balanças inteligentes do ranking.
- Ligação e envio de dados muito rápidos
- Compatível com uma multiplicidade de aplicações e smartphones
- Marca pegadas muito facilmente
Comparação de produtos
8,7
 |
8,3
 |
8,2
 |
8
 |
7,9
 |
7,8
 |
7,8
 |
7,2
 |
6,4
 |
| RENPHO | HUAWEI Scale 3 | HealthKeep | WITHINGS Body cardio | Rowenta Goodvibes Life | OMRON VIVA | XIAOMI MI Body Composition Scale 2 | GARMIN INDEX S2 | Medisana BS444 |
| Características | ||||||||
| Intervalo de medição | ||||||||
| 5Kg- 180Kg | 2,5Kg-150Kg | — | 0Kg-180Kg | 8 kg – 160 kg | — | 100gr- 150Kg | — | 5Kg- 180Kg |
| Multi-utilizador | ||||||||
| Sim | SIM (até 10) | — | SIM (até 8) | SIM (ilimitado) | — | SIM (até 16) | — | SIM (até 8) |
| Bluetooth | ||||||||
| Sim | Bluetooth+Wifi | — | Bluetooth+Wifi | Sim | — | Sim | — | Sim |
| Aplicação | ||||||||
| Renpho/Google FIT, Sansung health, Apple health, Fitbit app | Huawei Health/ Apple Health | — | Health Mate/Apple Health/Fitbit/Google Fit/Samsung Health | Goodvibes/Google Fit/Apple Health e Fitbit | — | Xiaomi MyFit/Apple Health | — | VitaDock+/Google Fit/Apple Health |
| Modo Atleta | ||||||||
| ✔ | ❌ | — | ✔ | ❌ | — | ✔ | — | ✔ |
| Tamanho | ||||||||
| 28 x 28 cm | 30 x 30 cm | — | 32,5 x 32 cm | 28 x 28 cm | — | 30 x 30 cm | — | 30 x 30 cm |
| Material | ||||||||
| Vidro temperado e aço inoxidável. | Metal e vidro temperado | — | Vidro temperado e alumínio | Vidro temperado | — | ABS e vidro temperado | — | Vidro e aço inoxidável. |
| Alimentação eléctrica | ||||||||
| 2 pilhas AAA | 4 pilhas AAA | — | Recarregável por USB | 2 pilhas AAA, 3 pilhas AAA | — | 4 pilhas AAA | — | 3 pilhas AAA |
| Vantagens | ||||||||
Ligação e envio de dados muito rápidos | Elevada precisão e bom preço | O peso repete e bate certo com balanças de referência | Mede o peso, a composição corporal e a saúde cardiovascular | Coincide com os registos de uma consulta de nutrição | O mesmo número ao subir duas vezes seguidas | Preço imbatível | O peso sobe sozinho por wi-fi, sem telemóvel à mão | Marca fiável e estabelecida |
Compatível com uma multiplicidade de aplicações e smartphones | App completa com guia pessoal | Sincroniza sozinha por BLE, sem emparelhar nada | Sensores de posição e gravidade | Liga-se ao subir e aceita vários perfis de utilizador | Reconhece quatro perfis mais um convidado sem os misturar | Bluetooth 5.0 | Mede o peso com rigor, é o único número de fiar | Desenho prático e contemporâneo |
Reconhece 10 utilizadores diferentes | Duas pilhas AAA incluídas e limite de 180 kg | Conectividade Blueooth e wifi | Manda tudo para a Apple Health, verificado em uso | Envia os dados ao Samsung Health e à Saúde do iOS | Fiável | Fecha o círculo de quem já usa o Garmin Connect | Preço muito acessível | |
USB recarregável | Reconhece 16 utilizadores diferentes | |||||||
| Desvantagens | ||||||||
Marca pegadas muito facilmente | Pilhas não incluídas | Em algumas unidades o Bluetooth morre com o tempo | Não é barata | Sem aplicação fica reduzida a balança de peso apenas | A Omron Connect só leva um utilizador por telemóvel | A aplicação oferece muita informação e pode perder-se. | A composição corporal está longe de uma medição médica | Ecrã sem iluminação |
Não é preciso na composição corporal para crianças com menos de 18 ou pessoas de mais de 65 anos | Sem assistência técnica por trás da marca | A uma minoria, o emparelhamento complica cada pesagem | Gráficos parcos e insistência constante no plano pago | Mudar de router pode deixá-la sem sincronizar | ||||
Plataforma compacta, curta de espaço para os pés | O peso ideal que a aplicação propõe é baixíssimo | Guardada na vertical, descalibra-se e infla o peso | Cada pessoa da casa precisa de conta Garmin própria | |||||
| Análise completa | Análise completa | Análise completa | Análise completa | Análise completa | Análise completa | Análise completa | Análise completa | Análise completa |
Fotos de nuestras pruebas
Estas son unidades que hemos comprado y usado nosotros, no fotos de catálogo. Pulsa en cualquiera para leer su análisis completo.
O que é verdade para todas as balanças desta lista
- O que separa uma boa de uma má é o peso repetir. Pesa-te duas vezes seguidas: se saírem dois números diferentes, o resto das funções é indiferente.
- A composição corporal não é fiável em nenhuma. A gordura e o músculo servem para ver a tendência ao longo de semanas, nunca como valor absoluto: é a física da bioimpedância doméstica, não o defeito de um modelo concreto.
- A app decide a compra tanto como o aparelho. Há-as que enviam a pesagem sozinhas e há-as que já nem se conseguem instalar num telemóvel atual.
- Garmin, Huawei e Xiaomi só compensam dentro do seu ecossistema. Fora dele perdem justamente o que as torna inteligentes.
- Os fabricantes desaconselham-nas com pacemaker e durante a gravidez. Vale para a categoria inteira, não para um modelo.
2 destes 9 produtos passaram pelo nosso banco de ensaios. Como os testamos.
Guia para escolher uma balança inteligente
As balanças inteligentes já não são apenas um dispositivo para se pesar a si próprio. São agora dispositivos complexos, e cada vez mais incorporam tecnologias mais avançadas, pelo que a escolha do melhor não é assim tão simples.
Vamos dar uma vista de olhos a algumas chaves para ter a certeza de não fazer a escolha errada.
Precisão
Sem dúvida o mais importante, se a balança não for exata, não importa se lhe dá muitos dados e estatísticas, porque não lhe serão úteis.
Certificar-se de que a balança tem uma precisão de pelo menos 100 gramas, ou seja, que os saltos de peso são de 0,1 kg ou menos.
Conectividade
Todas as balanças inteligentes têm conectividade, mas os modelos mais avançados podem ter vários métodos de transmissão de dados.
Os modelos mais básicos transmitem dados via Bluetooth, e para que a última medição apareça na aplicação precisa de ter o seu smartphone por perto e com Bluetooth ativado no momento da medição, caso contrário terá de esperar pela próxima medição para que esta se sincronize.
É melhor se a balança tiver bluetooth e wifi, desta forma pode ter a certeza de que estará sempre ligada e os dados da sua última pesagem estarão na aplicação quando a quiser consultar. Uma escala wifi transferirá os dados mesmo que estejam sem conexão no momento da medição.
Materiais
Cuidado com as balanças demasiado baratas porque são normalmente feitas de plástico ou metal que podem enferrujar.
Pense numa escala como algo que irá utilizar durante muitos anos.
Plataforma
Teste de uma plataforma de balança inteligente
O tamanho da plataforma é normalmente cerca de 30×30 centímetros, mas existem modelos ligeiramente maiores. Quanto maior for, mais confortável será a sua utilização, mas será necessário mais espaço para a colocar.
Se a plataforma for feita de vidro, certifique-se de que é vidro temperado, um tipo de vidro com um tratamento térmico que o torna muito mais resistente.
É também aconselhável que o material de base seja anti pegadas, caso contrário acabará por se cansar de o limpar. Isto não é normalmente especificado, pelo que é aconselhável procurar informação e experiências do utilizador sobre o modelo em que está interessado.
Finalmente, a estética também é importante, e a sua nova balança serão muito provavelmente visíveis, pelo que é aconselhável escolher uma cor e uma aparência que não colida com o resto do mobiliário próximo.
Tipo de carga
A maioria das balanças inteligentes trabalham a pilhas. Com uso normal durarão meses, e também lhe dizem quando as pilhas estão fracas e são fáceis de substituir.
Em modelos mais avançados, as pilhas são substituídas por uma bateria recarregável USB, muito mais conveniente do que a troca de pilhas.
Tamanho
Pode parecer tolice, mas antes de comprar a sua balança pense onde a vai colocar. Idealmente, quer pesar-se todos os dias ou a cada poucos dias, e não quer ter de tirar a balança de um armário todos os dias para a utilizar.
Dê uma olhada às dimensões da balança e encontre um lugar onde a possa colocar fora do caminho.
Visor LCD
Testar o ecrã LCD de uma balança inteligente
Faz sentido ter de se dobrar para ver o resultado de cada vez que se pesa?
Posso assegurar-vos que existem modelos que ou têm uma vista de pássaro, ou têm de se dobrar para ver o LCD, ou porque é pequeno ou porque mal está iluminado.
Idealmente, o ecrã deveria ser o mais largo possível e os dígitos deveriam ser suficientemente grandes para serem vistos de pé e sem ter de se aproximar.
Em alguns modelos o ecrã está retro iluminado, o que é muito útil para visualização à distância e em condições de pouca luz.
Aplicação
Uma coisa que caracteriza as balanças inteligentes é a aplicação que recebe os dados, pois é aqui que são processados para fornecer informações muito mais detalhadas.
A aplicação deve ser intuitiva e fácil de usar, e se possível compatível com outras aplicações tais como Google Fit, Apple Health, Fitbit ou Sansung Health, pois desta forma os dados de peso e composição corporal serão integrados com dados de atividade física, e poderá ter um melhor controlo geral do seu estilo de vida.
Memória e gestão de utilizadores
A menos que viva sozinho, é muito interessante que a balança gere dados separados de vários utilizadores, posto que isto lhe permite personalizar o seu perfil, dependendo do sexo, idade, nível de atividade física e muito mais.
Comparação entre utilizadores de balanças inteligentes
A balança (dependendo do modelo) utilizará os dados de cada perfil para dar informações muito úteis sobre o estado de saúde e a sua evolução.
Em alguns modelos a seleção do utilizador é feita na própria balança com um botão, noutros é necessário atribuir a pesagem ao utilizador na aplicação, e nos modelos mais avançados a própria balança deteta automaticamente cada utilizador de acordo com o peso e o histórico.
Neste último caso, a balança pode ter dúvidas se houver dois utilizadores com pesos semelhantes e é necessário confirmar qual dos dois corresponde. Isto é feito com um botão de seleção ou, em modelos como Withings, inclinando para a direita ou para a esquerda.
Tudo isso é muito bonito, mas o que é que dizem aqueles que os experimentaram?
Respostas às perguntas mais frequentes
Qual é a melhor marca de balanças inteligentes?
Depende do seu orçamento e da utilização pretendida, mas se não quiser cometer um erro, deve escolher um modelo de marcas bem conhecidas, como Omron, Withings ou Tanita.
É perigoso usar uma balança inteligente?
A análise da composição corporal é realizada através da aplicação de uma pequena corrente através do corpo. Isto pode levar a dúvidas sobre a segurança, mas a realidade é que esta corrente é tão pequena que é completamente inofensiva. Em qualquer caso, é sempre aconselhável consultar um médico ou especialista se houver alguma dúvida, como por exemplo pessoas com pacemakers ou mulheres grávidas.
