ON Serius Mass

Análise detalhada

Pode escolher entre uma grande variedade de sabores:

• Chocolate
• Baunilha
• Chocolate e manteiga de amendoim
• Morango
• Bolachas e creme
• Banana
• Chocolate e menta

Ingredientes

A composição por porção de 167 gramas de proteína em pó é:

• 25 gramas de proteína
• 0,25 gramas de L-Glutamina e 0,25 gramas de péptidos de glutamina.
• 125 gramas de carboidratos
• 1,5 gramos de monohidrato de creatina
• 25 vitaminas e minerais
• 2 gramas de ácidos gordos (triglicéridos de cadeia média)
• 20 gramas de açúcares
• Os restantes ingredientes dependem do sabor, incluindo sabores naturais e artificiais, cacau, PABA, lecitina de soja, acefulfame K, lactose, caseinato de cálcio, albumina de ovo.

Um doseador ou dois, e o que isso muda

A porção de 167 gramas da tabela de ingredientes corresponde a um doseador. A dose completa da etiqueta são dois, 334 gramas, e aí a conta é outra: 1.250 calorias e 50 gramas de proteína, com o resto a vir sobretudo da maltodextrina. É por isso que não faz sentido compará-la com uma whey desta lista. Aqui a proteína é um ingrediente dentro de uma fórmula feita para somar calorias, e o que se paga não é o grama de proteína, que sai caro ao lado de qualquer whey, mas a comodidade de meter 1.250 calorias num copo quando o apetite não dá para mais.

O reverso é o ritmo a que o saco se esvazia. Na dose completa, os 2,7 quilos dão oito doses, pouco mais de uma semana, e o formato de 5,4 quilos, com a mesma fórmula, também não chega ao mês. A meia dose, um doseador, são dezasseis. A dose inteira pede tanto líquido que é pesada de beber, e com leite espessa ainda mais, por isso acabo por parti-la em duas vezes. Esta é a conta a fazer antes de escolher o formato.