Whey ON Gold Standard
O «100 %» do nome diz de onde vem a proteína, não quanto dela é isolada, e o rótulo não dá a proporção.
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Preço verificado a 2 Out 2026 em 1 loja · intervalo 30 dias: 104,99€–112,99€
Pros
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24 g de proteína por porção de 30
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Dissolve-se em duas voltas de shaker
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Marca com mais de 20 anos no sector
Contras
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O «100 %» não quer dizer isolado
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O chocolate ficou mais doce ao mudar a fórmula
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Declara 71 porções, não as 75 que dá a conta
Índice de conteúdos
Informação adicional
| Tipo | |
|---|---|
| Ração | 30g |
| Proteína/Ração | 24 gr |
| Calorias | 113 kcal (dose de 30g) |
| Tamanho da embalagem | 450gr, 900gr, 2 kg, 3 kg y 4,5 kg |
| Sabores | 11 |
Resumo
A Whey ON Gold Standard num relance
Uma mistura de concentrado, isolado e hidrolisado de soro de leite que se destaca pela sua alta velocidade de absorção, pelo que costumo tomá-la a seguir ao treino, que é quando aproveito essa rapidez.
É rica em BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), pobre em gordura e açúcar.
A nossa avaliação: 8,6
Análise detalhada
A Optimum Nutrition é um dos veteranos do sector, com mais de 20 anos de experiência, e o ON Gold Standard é o seu principal produto.
Esta proteína Whey é um dos mais variados sabores comercializados, os sabores atualmente disponíveis são:
• Chocolate e manteiga de amendoim
• Chocolate e avelã
• Chocolate branco e framboesa
• Chocolate e menta
• Creme de banana
• Creme de baunilha francesa
• Duplo saboroso chocolate
• Sabor extremo de chocolate com leite
• Morango gostoso
• Bolachas e crema
• Gelado de baunilha
Ingredientes
Cada porção de 30 gramas de proteína em pó contém os seguintes ingredientes principais (outros ingredientes variam consoante o sabor):
• 24 gramas de proteína Whey
• 5,5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs)
• 4 gramas de glutamina e ácido glutâmico
Como se comporta no copo
É no copo que ganha a nota. Agito dez ou quinze segundos e não fica um grumo, não faz espuma e não deixa sedimento no fundo, que é o que primeiro denuncia uma proteína mal processada. A textura lembra a de um cacau solúvel e não a de farinha desfeita. Com água sai correta e com leite ganha bastante.
É um derivado do leite, e daí vem o efeito secundário mais habitual, os gases, que não é um defeito de fabrico. Fica por aí e não passa a dor de estômago. Preparo-a com água fria e bebo-a mal acabo o treino.
A nossa avaliação final
Uma das proteínas mais consumidas no mundo, de rápida absorção e a referência com que se comparam quase todas as outras.
Quanto aos sabores, são intensos e, na minha opinião, são muito bem-sucedidos, embora se deva mencionar que, tendo tantas opções de sabores, a composição nutricional inclui edulcorantes e corantes, algo inevitável, a menos que se compre uma proteína Whey sem sabor ou neutra. Mesmo assim, deve saber que eles são aditivos autorizados na União Europeia, e quem prefira evitá-los tem a versão neutra.
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