Realmente precisas de uma pulseira de atividade?
Não podemos melhorar o que não medimos.
As pulseiras inteligentes são a melhor maneira de quantificar a tua atividade física, e ...
Faz sentido utilizar electroestimuladores abdominais?
Vamos começar esclarecendo que neste post vamos referir-nos a todo momento à electroestimulação localizada. O tema da estimulação ...
Como utilizar corretamente um electroestimulador?
É muito simples, de modo que se tens alguma reserva em relação a estes aparelhos, não tens por que te preocupar. No entanto, peran...
TENS ou EMS: Qual o electroestimulador mais adequado para si?
Um eletroestimulador é um aparelho que tem como objetivo fortalecer e recuperar tendões e fibras musculares. Isso é alcançado ao a...
7 coisas que precisa de saber sobre a massagem de percussão com uma pistola de massagem
A massagem por percussão passou do estritamente terapêutico para o âmbito esportivo, até mesmo no nível amador. As pistolas de mas...
Não é que a balança inteligente seja imprecisa, está a usá-la de forma errada.
A verdade é que esses dispositivos para medir o peso corporal estão conosco há muitos anos, os primeiros modelos eram analógicos, ...
Como regular corretamente uma cadeira de escritório ergonômica?
Ante a impossibilidade de realizar sua atividade em outra posição que não seja sentado, para evitar tanto quanto possível os probl...
Perguntas frequentes sobre os monitores de tensão arterial
Os aparelhos para medir a pressão arterial já não são algo exclusivo das consultas de saúde, uma vez que o preço é acessível para ...
Quais são as marcas mais recomendadas de monitores digitais de tensão arterial?
Existem muitas marcas de monitores de tensão arterial digitais no mercado, alguns deles muito baratos e aparentemente com boas car...
O que é um monitor de tensão arterial digital e para que é utilizado?
Para que se possa compreender facilmente o que é um aparelho de tensão arterial, comecemos por explicar que a tensão arterial é a&...
8 Benefícios da proteína Whey. Propriedades e utilizações.
O soro de leite contém dois tipos de proteínas: a caseína (80%) e a proteína whey (20%).
Esta última é considerada como um probi...
Que quantidade de proteínas devo ingerir por dia?
As proteínas são macromoléculas muito importantes para o nosso organismo, fazendo parte de tecidos, como o músculo, e com função e...
